こんにちは、しもんです！
私は、特に有益ではない（と一般的に思われるような）ことを書くときは【日記】とタイトルにつけています。
ブログ継続は"日記"に救われているこんにちは、しもんです！
私がブログを毎日投稿し始めた頃は1日に3〜10時間かけて記事を書いていました。
平均6時間くらいはかか...
さて、一昨日風邪を引く一歩手前のところで寝まくって本格的に風邪を引く前に治したわけですが、風邪を引きそうになった理由ははっきりしています。
・サウナのあとの外気浴で、寒すぎる外に長時間いたから
これです。
タイムリーに、はじめしゃちょーも同じような理由で風邪引いてました。
私ははじめしゃちょーのように仕事をしすぎていないため寝たい時に寝られます。
そのおかげで熱も出ず、喉の違和感だけで済みました。
生姜とマヌカハニーを食べまくって寝ました。笑
食事と睡眠って本当にすごい！
最近は毎日『良い食事と睡眠と運動』を意識していたので、健康な状態にもかかわらず健康であることに対して毎日感謝できていました。
でもやっぱり少しでも健康を害すると、より健康でいることの素晴らしさを感じることができますね😊
札幌は雪が降ってきたし、季節の変わり目は本当に気をつけないといけない。
みなさま、どうか引き続き気をつけてお過ごしください！
