こんにちは、しもんです！
みなさん、ちゃんと寝てますか！
2日続けて早寝したけど、体調は万全だし気持ちも清々しい😆
どんよりした天気でも目覚ましなしで気持ちよく6時半に起きられる！おはようございます！
— しもん🧣 (@sanoshimon) October 27, 2021
私は先日2日続けて夜10時に寝て7時間以上眠り、
札幌の雨風の音が強すぎて耳栓しても眠れんかったww
早寝早起き生活は三日坊主になる権利すら得られなかったので、今日からまた三日坊主を目指して頑張ります😌
— しもん🧣 (@sanoshimon) October 28, 2021
昨日は雨風の音がうるさすぎて早くベッドに入ったにも関わらず4時間しか眠れなかったのですが、睡眠がうまく取れたときとうまく取れなかったときの違いをヒシヒシと痛感しています。
眠れなかった今日は、ちゃんと眠れた日の5分の1くらい幸せ度が低いんです！（完全に個人的な体感です）
セロトニンの分泌量にここまでの差が出るとは。
ということで、僕は22時台に寝る生活を続けます！
さて、22時64分です！（）
寝ます！
今日もありがとうございました😆
おやすみなさい(*´∇｀*)— しもん🧣 (@sanoshimon) October 28, 2021
え？笑
