こんにちは、しもんです！
昨日のブログでは『1ヶ月間禁止生活』について書いたのですが、
エ○動画を見なくなったメリットに関してはあまり感じないものの、
二度寝とお酒をやめたメリットはヒシヒシと感じています。
最近は睡眠も良い感じです。
昨日は23時に寝て今日6時に起きました😊
現在朝8時ですが、起きてから2時間で
・読書
・勉強
・運動＆筋トレ
など、とても生産的な時間を過ごしています。
そして、お酒を飲まないメリットを改めて感じるためにこちらの動画を観ました。
この動画で言っているメリットが、そのまま僕の心身にも起きています。
お酒に含まれる毒『アセトアルデヒド』を体内に入れないことでこんなメリットがあります。
・ぐっすり眠れる
・肌の調子が良くなる
・体が軽くなる
・思考がクリアになる
etc.
これらを実際に体験してみたら、
お酒やめるメリットがエグい！最高すぎる！
ってなる！
お酒を飲んだら飲んだで楽しいので完全にやめることはないと思いますが、
1ヶ月の禁酒が終わったあとも家で飲むことは控えようと思っています。
（友人や仲間たちと会ったときだけ飲む。家で1人では飲まない。）
とりあえず、動画にもあるように90日間やめてみます！
ってことで、僕の禁酒期間は3月いっぱいまでに伸びました！笑
僕と一緒に禁酒してくださっている方もいらっしゃると思いますが、僕には遠慮せずにぜひ飲んでください！
僕は禁酒のメリットを享受するために禁酒を続けてみます！😆
