人前で弾くときに（弾く前に）緊張するのは自然なことです。
私の場合は「自分、こんなに緊張してる！面白い！」と
とりあえず事実を受けいれて楽しむことにしてます。
普通の人生ではありえないほどの刺激を味わえるのは
ラッキーなので。
緊張を受け入れた上で、
自分が音楽を発信することで聴いてくださっている人と
感動を共有する幸せを考えて、そこにフォーカスします。
ネガティヴなことを”気にしないようにしよう”と思ってるということは、
もう気持ちはそちらに飲まれているので、
ポジティヴなことを考えて”私はもうそうなっている！そうなる確信がある！”
と思うようにしてみてください！
普段から！
そうすることで普段の視点や行動が変わります。
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