こんにちは、しもんです！
昨日は夜中2時くらいまでお酒飲みながらゲームしてました。
そんな選択をなぜしてしまったのかと言うと、まずはこのツイート！
ひさしぶりに #今日の積み上げ を書きます！
■毎日やること
・YouTube動画2本 （メイン→ピアノ / サブ→筋トレ、運動）
・ブログ1本 （日本語 ＆ 英語）
・stand .fm 2本（日本語＆英語）
・ピアノ練習◆今日やること
・レッスン動画撮影
・ゲーム配信今日が一番若い日！なんでもできる！
— 佐野 主聞 / ピアニスト×ブログ×YouTube (@Shimon_Sano) October 29, 2020
今日することの最後に『ゲーム配信』を盛り込んでいますね。
そして、ゲーム配信をするために仮眠を取ったんですね。
ゲーム配信する体力を回復するために30分仮眠したら、ボーッとした世界から戻ってこられなくなった笑
22時くらいからゆるーーくお酒飲みながらドラクエ配信します！
— しもん🧣@時間の概念を変える人 (@sanoshimon) October 29, 2020
そしたらこうです。笑
きのう夜中3時に寝たのですが朝6時に目が覚めてしまった。そこから20度寝くらいして今の時間に。
ってことで！
何時に寝ても朝6時に目が覚めるシステムを利用して今日から22時に寝てみます。
“午前中をうまく使おう作戦” の開幕です。おはようございます！
— しもん🧣@時間の概念を変える人 (@sanoshimon) October 30, 2020
「ゲーム配信をする」という自分との約束を守ったことは良かった。
そして、やっぱり睡眠不足になるよね、という答えがわかったことも良かった。
ということで！ツイートにもあるように22時睡眠、6時起床を目指します！
夜10時に眠れるように夜8時くらいにはパソコンやスマホをみないようにするってなると、
ほとんど配信ができないことになりますね！
流石に8時にみないようにするのは不可能なので、夜9時までに終わらせる感じにしようと思います。
もし”22-6大作戦（ニーニーロク ダイサクセン）”がうまくいったら、これからの配信は午前中とか日中になりそう。笑
「ニーニーロク」って名前付けたら俄然やる気でてきた！（厨二病）
頑張って人間の自然な生活を目指します！
Today’s blog summary
I will start “22-6 operations”.
That is to go to bed at 10 p.m. and wake up at 6 a.m.
It’s only that.
I want to spend natural daily rhythm.
