こんにちは、しもんです！
自分を「配信者代表」とするつもりはもちろんなくて、あくまでも個人的なお話なのですが、
配信者って視聴者さんのおかげで配信するのが楽しいんですよね！😊
時には配信が辛いと感じるときもあるのですが、楽しさのほうが勝ります。
視聴者さんのおかげで配信者が元気になってる件
誰も視聴してくれなかった4年前
最初はだーれも視聴してなくて、視聴者0人の中で「ありがとうございましたー」って言って配信を終わってました。
でも毎日やり続けるうちに誰かの目や耳に留まり、視聴してくれる人が増えました。
と聞かれたら、
です。
継続可能な内容の配信をしてたんんですね。
そして、何よりも「自分が生きた証拠」を残したかったからです。
さらに、当時誰もやっていなかったピアニストによる練習配信をやりたかったからです。
やり続けたら応援してくれる人も増える
毎日書いているこのブログを読んでくださっている人がいるように、断続的にでもやり続けたら応援してくれる人や共感してくれる人が増えます。
私の配信もちょっとずつちょっとずつ応援してくださる人が増えていきました。
プロのピアニストの練習を観られる場所なんて他になかったので、競合ゼロの状態でした。
今日自分の身に起きたこと
今日私は絶望的に睡眠不足でした。笑
正確に言うと、10時間くらいは布団に入っていたのですがほとんど夢を見ていたので脳が全く休まっておらず倦怠感がありました。
さらに、どんよりとした天気だったのも気分が落ち込んだ理由の一つです。
普通であれば、
ピアノを弾いたりラジオ体操したり…何か行動をしたらやる気は起きるんですが、今日は何をしてもやる気が起きなかった。
ラジオ体操してもやる気が起きないのは自分としては珍しいパターンでした。
それもこれも全て睡眠不足のせいだったんですよね。
そこで、「やる気が出ない。眠い。」ということを配信で話そうと思って配信しようとしたその瞬間！！
…自分の気持ちも身体も元気になったんですよね😊
幸せを感じる3つの代表的なものとして、
・セロトニン（心身の健康による幸せ）
・オキシトシン（繋がりによる幸せ）
・ドーパミン（達成感などによる幸せ）
がありますが、配信をすると人と繋がることでオキシトシンが出て、承認欲求も満たされるのでドーパミンも出ます。
セロトニンがどうしても活性化しないときはオキシトシンやドーパミンに頼るのも悪くないなと思いました。
とにかく睡眠が一番大切なので今日こそぐっすり眠れますように！
